DeskAthlete für Ihren Arbeitsschreibtisch
Worauf wartest du? Lade DeskAthlete für deinen Schreibtisch herunter und fange an, für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu trainieren! Es ist einfach und du kannst es jetzt sofort tun.
DeskAthlete ist eine Anwendung, die entwickelt wurde, um dir zu helfen, eine effizientere und aktivere Person zu werden. Das Programm wird dich dazu befähigen, aus deinem Stuhl aufzustehen und dich zu bewegen, um Stress und Angst abzubauen.
Die Anwendung ist eine Kombination aus einer Reihe von kurzen und einfachen Übungen. Diese Übungen sowie das begleitende Video werden dir helfen, deine Beweglichkeit und Stärke zu verbessern, während du vor dem Computer sitzt.
Das Programm enthält neben Mobilitätsübungen auch andere Übungen, die das Herz-Kreislauf-System verbessern, wie Brustpressen, Armpressen, Beinpressen, Brustpässe, Schulterpressen, Trizepspressen, Brustpressen und viele mehr.
Darüber hinaus enthält das Programm Übungen, die dir helfen, zu entspannen und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Du kannst auch eigene Übungen hinzufügen.
